En un rincón del vasto universo del bienestar alternativo ha surgido una tendencia que gana terreno. Esta práctica defiende que caminar descalzo sobre césped, tierra o arena tiene efectos terapéuticos directos sobre la salud física y emocional. Es curativo andar descalzo: Lo que dice la ciencia
Es curativo andar descalzo: Lo que dice la ciencia
¿Qué es el earthing?
También conocido como grounding, el earthing es una pseudoterapia que asegura que el contacto directo con la superficie natural del planeta permite absorber “energía de la tierra”, reduciendo inflamación y mejorando el sueño, entre otros supuestos beneficios.
Una idea con pies… pero no con cabeza científica
Aunque la idea de descalzarse en un parque puede resultar reconfortante, la ciencia médica y la comunidad científica internacional no reconocen al earthing como una terapia válida. Numerosos estudios independientes han señalado que los trabajos que defienden esta práctica carecen de rigor metodológico.
¿Por qué tiene éxito?
En tiempos de estrés constante y desconexión con la naturaleza, muchas personas buscan soluciones rápidas y accesibles para mejorar su bienestar. El earthing, con su sencillez y su halo “natural”, ofrece una sensación de control y armonía. Además, el fenómeno se ve amplificado por redes sociales y personajes influyentes.
No obstante, los expertos coinciden: los efectos positivos probablemente tienen más que ver con la relajación, el contacto con la naturaleza o una pausa en la rutina digital que con una supuesta “descarga eléctrica corporal”.
Conclusión: natural, sí… pero con criterio
Pasear por el campo, tomar el sol o tumbarse sobre el césped son costumbres saludables que todos deberíamos fomentar. Pero atribuirles propiedades curativas sin fundamento puede ser peligroso.
