Aprender a parar, respirar y prestar atención al momento presente puede convertirse en una herramienta de apoyo para gestionar las emociones. Con este objetivo llega a Talavera de la Reina el Taller de Regulación Emocional a través de Mindfulness, una iniciativa especialmente dirigida a pacientes oncológicos.
La propuesta busca ofrecer a los participantes un espacio de calma, aprendizaje y bienestar en el que puedan conocer y practicar diferentes técnicas de atención plena y regulación emocional.
Ocho sesiones de Mindfulness en Talavera
El taller dará comienzo el 9 de octubre a las 9:30 horas y se desarrollará de manera presencial.
En total, la actividad estará formada por ocho sesiones de 60 minutos, concebidas como un espacio para detenerse por un momento, respirar y conectar con uno mismo a través de la práctica del Mindfulness.
La iniciativa está especialmente pensada para aquellas personas que atraviesan un proceso oncológico y desean incorporar nuevas herramientas que les ayuden a gestionar mejor sus emociones y cuidar su bienestar.
¿Dónde se celebra el taller?
Las sesiones tendrán lugar en la sede local de la Asociación Española Contra el Cáncer en Talavera de la Reina, situada en:
Plaza Juan Herrera, 2, Talavera de la Reina.
De esta manera, los participantes podrán realizar la actividad presencialmente y compartir un espacio centrado en el aprendizaje, la tranquilidad y el cuidado emocional.
Cómo inscribirse en el taller
Las personas interesadas en participar o recibir más información pueden ponerse en contacto con la organización a través de los siguientes teléfonos:
- 925 816 648
- 657 990 127
La propuesta parte de una idea esencial: cuidar la salud emocional también forma parte del proceso. Este taller ofrece así una oportunidad para descubrir recursos de atención plena y compartir un espacio dedicado al bienestar personal.
Datos clave del taller
- Actividad: Taller de Regulación Emocional a través de Mindfulness
- Dirigido a: Pacientes oncológicos
- Inicio: 9 de octubre
- Hora: 9:30 horas
- Duración: 8 sesiones de 60 minutos
- Lugar: Sede local de la Asociación Española Contra el Cáncer
- Dirección: Plaza Juan Herrera, 2, Talavera de la Reina
- Inscripciones: 925 816 648 / 657 990 127
